grube uda

To sa grube uda? Nozki jak patyczki

"Smukłe nogi" w moim przypadku to wyglada tak ze nogi mam poprostu grube uda i łydki. Widac celuitis. Patrząc to wyglada tak ze jest troche miesni a reszta to "lane ciasto". Nie wiem jak sobie tym poradzic jak cwiczyc zeby tego sie pozbyc??? Jakas specjalna dieta lub jakies suplementy??? Pozdarwiam Zmieniony przez - monika6 w [...]

Kreciczku, niestety nie, mam za grube uda i łydki, no i talię Co do talii to to się wkrótce zmieni, ale z udami i łydkami będzie kłopot Pozostałe wymiary są takie same lub różnią się plus minus o centymetr (zreszta zalezy kiedy mierzyć ). Cóż jednak z tego gdy w powszechnej opinii takie np. 110 w klacie to raczej malutko Pozdrawiam, Tyka [...]

[...] po 2.5kg obiązenia :D Specialnie założyłem tu konto, żeby się czegoś dowiedziec, taki plan ułozyłem z nauczycielem W-f u , i tak narazie cwiczyłem. Pomógł mi w tym. No nie ukrywam ze mam troszkę do spalenia tłuszczu, Brzuch i tzw. Boczki lekko, oraz Denerwujące mnie troche za grube uda... Dlatego mysle że bieganie to też dobre rozwiazanie...

[...] skosie ujemnym) I najważniejsze NIC NIE ZDZIAŁASZ BEZ DIETY, niestety przy diecie Ci nie pomogę, są tacy tutaj co się znają dużo lepiej. Skoro masz budowę ciała taką iż masz grube uda i pośladki być może masz gynoidalne otłuszczenie co może sugerować zaburzenia hormonalne. Idź do endokrynologa i zbadaj sobie poziom testosteronu i prolaktyny. [...]

[...] cm przez te 5 miechow chciale zgubic troche tluszczu i mi sie udalo schudlem z 96 na 86 i zgubilem ok 10 cm brzuch!!!a teraz od wrzesnia chcialem popracowac nad masa miesniowa zeby na nastepne wakacje miec co wyzezbic!!wiec probuje dopacowac jakis plan treningowy a tyle cwiczen na na nogi bo mam grube uda i chcialem je troche zmiejszyc! warmos

[...] owoc - 100 kcal Kolacja - puszka tunczyka w sosie wlasnym, czasami dodatkowo ogorek - 150 kcal Razem ok 1000kcal Mam 174 wzrostu Waze obecnie 57kg ale mam nieproporcjonalnie grube uda i szerokie biorda (100cm!!) Chciałabym zrzucic jakies 3-4 kg (rok temu wazylam 53kg i bardzo fajnie wtedy wygadalam i dobrze sie czulam - fizycznie i psychicznie) [...]

nie przeczy,bo to,że zazwyczaj dieta była zrównoważona itd agak?czy ja powiedziałam,że uważam,że mam grube uda?nie. -,- bo nie ma,jestem chuda,ale tłuszczu mam malutko ćwiczyć ja bym powiedziała,że ćwiczyłam,ale czy tak to można nazwać. i teraz ćwiczę.. niby nie mam karnetu,bo nie wiem jaką siłownie wybrać Martucca co do moich miesiączek nie [...]

[...] tłuszcz . Kiedyś pobiegałem może z 2-3 miesiące i prawie 10kg poszło na dół . Od lat u mnie waga wacha się w granicach 78-92 kg , aktualnie jest 82 i mam lekką oponke , grube uda ale to długo się zbierało przy braku aktywności fizycznej i obżeraniu się + fast foody . Ale nigdy nie miałem tak że tłuszczu miałem bardzo mało ( płaski brzuch ) [...]

[...] wody... ale tak czy siak przesadzasz, bo nie masz grubych nóg... nie gadaj głupot i tyle:-> są osoby mniejsze od ciebie mające więcej w udzie i wcale nie uważają, że mają grube uda... bez marudzenia. tylko do roboty.:-> zobacz sobie np. podsumowanie konkursu na pupę Esther. nie ma praktycznie zmian, a jak są to +/- 1cm, a patrz jaka zmiana [...]

Napewno troche wiecej sportu, po za szwedaniem sie z kuplmaii i okazyjnym kopaniem pily, by sie przydalo... Nie mniej grube uda, to moze byc efekt wrodzonej budowy ciala(tz gruszka), albo tymczasowej dysprporcji zwiazanej z dorastaniem(wszystko sie jeszcze "uformuje)... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-31 06:49:27

Też mi się tak wydaje. Z tego, że jestem na prawde dociekliwy wziąłem pod uwagę nawet tego klinefeltera ale homoseksualistą nie jestem. Może po przerwie namowie rodziców na jakiegoś endrykologa bo nie wiem czy nie mogę mieć za dużo niepotrzebnych estrogenów skąd moje niektóre charakterystyczne rzeczy takie jak grube uda w tym mają swoje sedno.

Nie bojmy sie silnych kobiet tylko co to za kobieta ktora sie bawi w meskie sprawy. W jakims stopniu taka kobieta zawsze traci czastke kobiecosci np. pilkarki maja grube uda, meskie charaktery, sa krotkosciete czy je mozna nazwac kobietami? chyba nie! co najwyzej babo-chlopami. To cud ze masz chlopaka bo ja za chiny bym nie mogl chodzic z panna [...]

Witam, nie wiem czy to coś pomoże ale moja dziewczyna mająca sporą "pupkę" i naprawdę grube uda, a góra była oki nie katowała sie jakoś straszliwie. Ograniczyła tylko słodycze i nadmiar tłuszczu a pupki i ud pozbyła sie za pomocą stepera,hula-hop, i skakanki + raz w tygodniu chodziliśmy na basen ale to więcej dla relaksu niż zgubienia [...]

Dzięki wielkie za pomoc, będę opisywał jak mi idzie ;) Chciałem jeszcze zapytać jak to jest z tymi otłuszczonymi mięsniami, bo mam niby grube uda, ale przy naciskaniu wyraźnie są twarde i zbite jak worek z piaskiem. I jak napne mocno udo to wyraźnie czuje mieśnie tzn "garby" z mieśni. To samo plecy i barki. A macie jakieś rady żeby [...]

Taka dietę dał mi dietetyk na masę bym przytyły mam 170 i warze 65 KG(kościotrup mam grube uda tylko ) Jak ja oceniacie dobra na dobry początek?żeby przestawiać zolodek i organizm

[...] więc mam nadzieje że mnie nie zjecie:P.Ale do rzeczy mam 22 lata 171 cm wzrostu waże poniżej 60 kilo.Od małości byłem i jestem chudy ale tylko na górze a nogi zawsze grube.Uda i łydki to tragedia nie ma to nic wspólnego z normalnością.Wielkie fałdy tłuszczu na udach krótko muwiąc ochyda.Oczywiście jest to poważny problem dla mnie gdzie [...]

Tak jak bys chodzil to by z 5 cm uroslo. 63 cm i ty masz grube uda? No chyba ze przy lapie 28 to sie zgodze. Mam 62 w udzie i jeszcze nie spotkalem niewygodnych spodni. Zmieniony przez - Bomb3r w dniu 2008-11-30 18:53:27

Ćwiczę na siłowni domowej roboty ale jest praktycznie wszystko oprócz suwnicy na nogi. Jeżeli chodzi o nogi to nie chciałbym nabierać masy bo mam dosyć grube uda, chciałbym raczej wyrzeżbić i spalic tłuszcz. Co to jest MC?

[...] makaron i pije dużo mleka. dalej masuje mój cel to cisnąć za rok 200 na ławie. nogi zacząłem trenować 2 dni temu robie same przysiady 6 serii ze zwiększeniem ciężaru... mam grube uda bez treningu 68 cm i już mam problemy ze spodniami :/ nie wiem co to bd jak zaczne je ostro tyrac... w ostatniej seri na przysiad zakladam 110 kg i podnosze 8 razy.